電子レンジで魚が焼ける器具を購入してしまった。
今日のご飯
お昼ご飯
お昼は納豆ご飯。お昼を安く済ませるための私の知恵。卵かけごはんよりわずかに安い。
・・・今なんとなく書くまで全く脳内に無かったのだが、卵かけごはんでもいいではないか…。
夜ご飯
夜は
- イワシ塩焼き
- 冷奴
- もやしナムル
- ごはん
- みそ汁
の5品。8匹320円のイワシを2匹使用したのだから80円、冷奴は30円程度なので、総額は
200円程度といったところだろうか。この安さでこれだけ食べられたら十分に満足だ。欲を言えばもっと野菜が食べたいのだが、今週は作り置きをナムル以外していないので仕方ない。
野菜が高いから食べない、という方はぜひ工夫して少しでも食べてほしい。
人参をしりしりして人参サラダにするとか、長芋や白菜を浅漬けにするとか。これらは200円程度で1週間食べられる量を買えるはずである（長芋は厳しいかも）。野菜はおいしいからたべるのだ、なんて誰かも言っていたが、その通りである。健康的に過ごすため、の前に、おいしいからたべよう。
