大根葉食物繊維爆弾

夜になっても暑いまま。

今日のごはん

夜ご飯

今日は夜のみ。
・大根の葉と豚肉の麺つゆ炒め
・冷奴
・味噌汁
・ごはん
の4品。大根の葉はその歯ごたえ、見た目からわかる通り食物繊維が豊富だ。その葉を大根7本分くらい食べたのだ。これは爆弾といって差し支えないだろう。一袋○○使ったのでこの結果だ。とはいっても、火を通してしまえば写真のようにかさが減ってたくさん食べられるようになる。明日は腸の調子がさぞよいことだろう。

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