月1は最低限。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 にゅうめん お昼はにゅうめん。 最近、なぜかすごく肌寒いと感じるのは私だけだろうか？お昼は温かいものが食べたくなるのだ。早く普通のそうめんがおいしい気温で安定してほしいものだ。 夜…

本当に、生きていてよかったと思える。肉にはそれだけの力がある。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 にゅうめん お昼はにゅうめん。 夜の焼肉に向けて、消化が早く、お腹に入れておけるものとしてこれを選んだ。 結果は大正解。 夜ご飯 焼肉…

今日は質素に。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 うどん お昼はあごだしうどん。 九州旅行で買ってきたあごだしも今日で最後。 油揚げとねぎ、おろししょうがをのせてたべる。なかなかうまい。今日はおなかの調子が悪かったので、消化の良い…

とりあえず肉に絡めておけば美味いし、ごはんに直接かけても美味い。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 にゅうめん お昼ご飯はにゅうめん。 サラダうどんの予定だったのだが、今日はなんだか肌寒かったので暖かいものにしようと思った結果だ…

塩で煮た鶏肉にかけて、ポン酢でいったらもう最高。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 鶏肉と大根のおろしポン酢の作り方 材料 作り方 コツ・その他 今日のご飯 お昼ご飯 カルボナーラ お昼はカルボナーラ。合計300円くらい。 もちろんレトルトである。カルボナー…

きんぴらとかが映えるやつ。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 サラダうどん お昼はサラダうどん。100円未満。 ・・・もう語ることもない。（毎日食べている） 夜ご飯 ねぎ塩豚キャベツ炒め 夜は ねぎ塩豚キャベツ炒め 冷奴 大根ツナサラダ …

冷凍しとけばすごく保つ。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 サラダうどん お昼はサラダうどん。 一週間の半分はこれを食べている。1食100円未満だしおいしいし。意外と飽きないし。 夜ご飯 焼き鮭定食 夜は 焼き鮭（大根おろし付き） 冷奴 …

近くに売っていて最高である。 今日のご飯 お昼ご飯 辛ラーメン お昼は辛ラーメン。 昨日からものすごく食べたくなっていたのだ。 そこで、昨日ささみを茹でた知るを取っておいて、今日のお昼にこれを食べたという流れである。豚肉も少量加えるとなお美味い…

オクラを食べると、野菜を食べたという実感がすごく湧く。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 私のポン酢ソースの作り方 材料 作り方 コツ・その他 今日のご飯 お昼ご飯 そうめん お昼はそうめん。 先日も書いた通り、100羽あるので実質食べ放題である。私はそうめ…

たった600円なのにね。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 サラダうどん お昼はサラダうどん。3玉100円のうどんに、ひと玉130円のレタスの葉を一枚ちぎり入れ、少しの麺つゆとマヨネーズ。1食100円未満である。これは驚異的ではないだろうか。…

イワシを腐らせてしまった。もったいないやら申し訳ないやら。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 そうめん お昼ご飯はそうめん。本当は昨日残った白米でチャーハンの予定だったのだが、どうしてもそうめんが食べたくなってしまったのである。…

味付けが一発だ。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 サラダうどん お昼はサラダうどん。 さっぱりしている すぐに食べられる 簡単 安い と、なんと四拍子揃った素晴らしいお昼ご飯である。うどんを用意し、冷水で洗う。マヨネーズとめんつゆ…

根詰めすぎると続かないからね。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 私のナスの煮びたしの作り方 材料 作り方 コツ・その他 今日のご飯 お昼ご飯 サラダうどん お昼はサラダうどん。 皆さんはサラダうどんをご存じだろうか？私はお店では一度も見たことが無いのだ…

ささみ、下に見られていないか。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 ささみレモン醤油の作り方 材料 作り方 コツ・その他 今日のご飯 お昼ご飯 納豆ご飯 お昼は納豆ご飯。ほとんどの平日お昼ご飯はこれ。思った通りの納豆ご飯である。 夜ご飯 ささみ定食 夜は ささ…

火を通してもそれなりに原型をとどめるので、かさましにも最高。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 にゅうめん お昼はにゅうめん。 お昼休み1時間でもすぐにつくって食べられるうえ、腹にたまる癖に消化が早いときている。つまり一時の満腹感…

電子レンジで魚が焼ける器具を購入してしまった。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 納豆ご飯 お昼は納豆ご飯。お昼を安く済ませるための私の知恵。卵かけごはんよりわずかに安い。 ・・・今なんとなく書くまで全く脳内に無かったのだが、卵…

ささみは安くていいぞ。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 バンバンジー風たれの作り方 材料 作り方 今日のご飯 お昼ご飯 納豆定食？ お昼は納豆ごはんと味噌汁。 お昼ご飯を抜くと午後に響くので何かは食べたいが、1時間しかないので何かを作るのも面倒だ。カッ…

鍋のへりにこびりついたところまで余すことなく食べきるのだ。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 スープパスタ お昼はスープパスタ。以前九州に旅行に行った際に買ってきたものである。 100g分が二つ入っており、非常に使い勝手が良かった。…

寝かせると味がこなれておいしいですよね。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 にゅうめん お昼はにゅうめん。消化に良くすぐ作れてうまい。 ・・・それだけ。 夜ご飯 昨日のカレー 夜はカレー。 書いていて気づいたのだが、昼夜ともに昨日と…

ちょっと他のルウより高いよね。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 にゅうめん お昼はにゅうめん。湯気で夢の中みたいな写真になってしまった。 お昼は1時間しかないので、家にいても凝ったものは食べられない。デリバリーもギリギリだ。しか…

嬉しい誤算で夕飯に。※2026/04/02のご飯 今日のご飯 お昼のためにお弁当を作って持って行ったのだが、先輩にお昼をごちそうになったので夕飯になった。足りなかったので焼き鳥とビールも買ってしまった。鳴々、無駄な出費だ。金銭感覚を早く元に戻さなければ…